การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ นั้นจะช่วยให้เราหายจากโรคกระเพาะได้เร็วขึ้น เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่า ว่ามีอะไรบ้าง

รับประทานอาหารให้ตรงเวลา

รับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด

หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่น ยาชุด ยาแก้ปวดข้อ ยาแก้ปวดแอสไพริน ยาที่มีสเตียรอยด์ น้ำอัดลม อาหารรสจัด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ช็อคโกแลต ชา กาแฟ เป็นต้น

งดสูบบุหรี่

อาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อไม่ควรมีปริมาณมากเกินไป

ถ้าเครียดพยายามลดความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำสมาธิ การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เป็นต้น

หมั่นออกกำลังกาย

รับประทานยาลดกรด ยาน้ำ 1 – 2 ช้อนโต๊ะ หรือยาเม็ด 1 – 2 เม็ด (เคี้ยวก่อนกลืน) วันละ 4 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็นหลังอาหาร 1 ชั่วโมง และก่อนนอน กรณีมีอาการปวดท้องก่อนเวลายาสามารถรับประทานเพิ่มได้และควรรับประทานยาติดต่อกันนานอย่างน้อย 4 – 8 สัปดาห์

ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล เพื่อการตรวจวินิจฉัยที่แน่นอน

รับประทานยาสม่ำเสมอตามที่แพทย์แนะนำ

GreenCurmin ขมิ้นชันละลายน้ำ กรดไหลย้อนโรคกระเพาะ

Green Curmin ต่างจากยาขมิ้นชันที่มีขายทั่วไปตามท้องตลาด
เนื่องจากสารเคอคูมินอยด์ในขมิ้นชันสกัดทั่วไป(ที่มีจำหน่ายตามร้านขายยา) ไม่สามารถละลายน้ำได้ ร่างกายจึงดูดซึมได้น้อยมาก แม้จะวันละ 1 กิโลกรัม (กินเท่าไหร่ร่างกายขับออกอย่างเดียว)จึงไม่ได้ผลในการรักษา100%

ขมิ้นชันรักษาโรคกระเพราะ กรดไหลย้อน เรื้อรัง มี 2 ตัว แบบน้ำ กับแบบเม็ด 

 แบบเม็ด รักษาอาการให้หายถาวร ทานก่อนอาหาร วันละ 2-3 มื้อ เช้า-เย็น มื้อละ 1-2 เม็ด แล้วแต่อาการ (1 กล่องมี 30 เม็ด)

 แบบน้ำ รักษาอาการหายแบบเฉียบพลัน ภายใน 30 นาที ทานก่อนอาหารหรือเมื่อมีอาการเฉียบพลัน ครั้งละ 1 ขวด/90 มล. (แบบน้ำ 1 กล่อง มี 6 ขวด)